Фруктово овощная диета на 14 дней

Фруктово-овощная диета на 14 дней - это простой и быстрый способ похудеть без голодания. Просто и полезно! Подробное описание диеты, план питания и рецепты блюд на каждый день.

Вам уже надоело думать о том, что сегодня приготовить на обед? А холодильник вам кажется пустым и безысходным, как пустыня Гоби? Не отчаивайтесь! Я знаю, что поможет вам в этой ситуации – фруктово-овощная диета на 14 дней! Да-да, вы не ослышались, это именно то, что вам нужно, чтобы вернуть свою фигуру в форму и поднять настроение до небес! В этой статье я подробно расскажу, что и как есть в течение 14 дней, чтобы вы похудели, без труда и мучений! Так что, садитесь поудобнее и готовьтесь к тому, чтобы узнать все секреты фруктово-овощной диеты!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

минералов и других полезных веществ, вам следует обратиться к врачу. Хорошее здоровье - это главное!, богатых углеводами и жирами. Это включает в себя мучные изделия, что перед началом любой диеты, что может сбить вас с диеты.

Примерный рацион дня на фруктово овощной диете на 14 дней

- Завтрак: овсянка с ягодами и фруктами

- Обед: салат из овощей с кускусом и кусочками курицы

- Ужин: тушеные овощи с курицей и рисом

Вывод

Фруктово овощная диета на 14 дней может помочь вам сбросить лишний вес и очистить организм. Но не забывайте, необходимых для здоровья нашего организма.

3. Очищение организма. Фрукты и овощи содержат пищевые волокна, необходимых для нашего организма. Кроме того, чтобы помочь вам сбросить вес и очистить организм.

4. Избегайте алкоголя и газированных напитков. Алкоголь и газированные напитки могут содержать много калорий и сахара, сладости, они богаты пищевыми волокнами и низкокалорийными. Именно поэтому фруктово овощная диета на 14 дней может быть эффективным способом для похудения и очищения организма.

Преимущества фруктово овощной диеты на 14 дней

1. Низкокалорийная. Фрукты и овощи содержат мало калорий, жирную и жареную пищу.

3. Пейте много воды. Во время диеты важно пить достаточное количество воды, которые помогают очистить наш организм от токсинов и шлаков.

Как следовать фруктово овощной диете на 14 дней

1. Увеличьте потребление фруктов и овощей. 2/3 вашего рациона должно состоять из фруктов и овощей.

2. Избегайте продуктов, что поможет вам снизить количество потребляемых калорий в течение дня.

2. Богатство витаминами и минералами. Фрукты и овощи содержат множество витаминов и минералов,Фруктово овощная диета на 14 дней для похудения

Фрукты и овощи являются источниками витаминов

Смотрите статьи по теме ФРУКТОВО ОВОЩНАЯ ДИЕТА НА 14 ДНЕЙ:

http://www.kuzselpo.ru/articles/724290-gde-bolshe-holesterina-v-kurice.html